運動することは大切です。 その選択として歩くことは手軽で取り入れる方が多いのではないでしょうか？ ただ、歩くことは身体に「効果的な」運動になるのでしょうか？ 歩くこと メリット 効果的な運動？ 歩くことはトレーニングになるのか？ 筋肉を使わなくて…

股関節の痛み：歩行 痛みの軽減：身体のケア 背骨 足首 インナーマッスル 股関節の痛み：歩行 女性に多い股関節疾患ですね。 痛くて歩くのが大変という症状で来院される方が多い印象です。 臼蓋形成不全・先天性股関節脱臼等、以前から指摘されているものが…

ある50代の患者さんがいました。 「ちょっと腰を痛めてしまったら、股関節がすごく痛くなってしまって」と。 その方は歩き方も相当股関節をかばっており、起き上がりも痛みでやっとです。 先天性の股関節の疾患があり、20代から痛みを繰り返していたとのこと…